tvarohova pomazanka fitness recepty Sypači.cz

Tvarohová pomazánka

Díky vysokému obsahu bílkovin je tvarohová pomazánka vhodná i do diet jako snídaně nebo svačina.

caprese salat fitness recepty sypaci zdrave

Salát caprese

Zdravý a vydatný salát vhodný pro kteroukoliv roční dobu.

kureci obedovy salat jablko fenykl fitness recepty

Kategorie

Zobrazit všechny

Nejlépe hodnocené Fitness recepty

Zobrazit všechny

Salát caprese

Zdravý a vydatný salát vhodný pro kteroukoliv roční dobu.

Smoothie z avokáda a okurky

Skvělý nápoj na doplnění živin ať už jako doplněk ke snídani nebo jako svačina.

Nejnovější Fitness recepty

Zobrazit všechny

Grilovaný kozí sýr se salátem a Jam

Kozí sýr na gril (nejlépe z kozí farmy) dáme osmažit na lžičce olivového oleje, tak aby se vytvořila zlatavá krusta (viz.obrázek)
Jako příloha je vhodný salát dle chuti a abychom nezapomněli na rozmlsané jazýčky já si k tomu dávám domácí jahodovou marmeládu.

Kuřecí s brokolicí a mandlemi

Vydatný a zdravý oběd nejen pro závodní kulturisty.

Cizrna s brokolicí a šunkou

Cizrna s brokolicí a šunkou je velmi chutný a vydatný oběd bohatý na bílkoviny a vitamíny.

Nejlépe hodnocení kuchaři

Zobrazit všechny

Nejoblíbenější Fitness recepty

Zobrazit všechny
Smoothie z avokáda a okurky

Skvělý nápoj na doplnění živin ať už jako doplněk ke …

Poslední články

Všechny články
tresne

Nejen, že vypadají a chutnají skvěle, třešně také obsahují látky, které jsou velmi prospěšné našemu tělu. 1. Vláknina       Je obecně známo, že vláknina zaplňuje, takže se nemůže stát, že sníš příliš mnoho kalorií. 1 hrnek, což je přibližně 200g, obsahuje okolo 85kcal, méně než 1g tuků a 2.9g vlákniny. Denní příjem vlákniny […]

fitness koření

Většina lidí si pod pojmem zdravá strava představí kopu hlávkového salátu bez zálivky s miskou plnou žitných klíčků, nedejbože když se řekne fitness strava – „To jíš jako jen kuřecí s rýží?“. My rozhodně ne, my totiž známe výhody koření. Máte Rádi Indickou Kuchyni? Indická kuchyně se stává u nás čím dál víc populární díky velmi […]

Sypači.cz 2018 Všechna práva vyhrazena